2013. január 10., csütörtök

A test energizálása a csakrák tisztításával


A gyötrelmes élethelyzetek, a napi stressz miatt az életerő-energia nem tud szabadon áramolni a testben. A blokkolt energia fájdalmakat, különféle egészségügyi panaszokat, majd végül betegséget okoz. Energiaközpontjaink bezárulnak, eltömődnek. A testnek a bioenergetika szerint hét fő energiaközpontja - azaz csakrája – van, itt az energiaeloszlás sűrűsége nagyobb.
A gerincen lentről fölfelé haladva ezek a következők: 

1. Gyökércsakra (a gát területe, ágyéki 1-5 csigolyák szakasza)
A túléléssel van összefüggésben.

2. Szex/szakrális keresztcsonti csakra (a köldök alatti terület, háti 9-12 csigolyák szakasza)
Az érzelmekkel, a szexualitással van összefüggésben.

3. Napfonat/szolár plexus vagy köldök csakra (a gyomor magasságában, háti 5-9 csigolyák szakasza)
Az akaraterővel, önbecsüléssel van összefüggésben.

4. Szívcsakra (a szívnél, háti 1-5 csigolyák szakasza)
A szeretettel, az empátiával van összefüggésben.

5. Torokcsakra (a toroknál, nyaki 3-7 csigolyák szakasza)
A kommunikációs készséggel, kapcsolatokkal van összefüggésben.

6. Homlok vagy harmadik szem csakra (a két szemöldök között, nyaki 1 csigolya, öreglyuk)
Az intuícióval, képzelőerővel van összefüggésben.

7. Koronacsakra (a fejtetőn, az agykéreg területe)
A megértéssel, spirituális fejlődéssel, tudatossággal van összefüggésben.

A csakrákhoz kapcsolódnak vegetatív idegközpontok, belső elválasztású mirigyek, érzékelés fajták és színek is. A színekhez hangokat is köthetünk és így a csakrákat ki tudjuk tisztítani, harmonizálni, képesek vagyunk energizálni ezzel a testet. Hatására a tudat zavaró hullámzásait megszüntethetjük, hozzájárulhatunk a lelki béke kialakításához, a testi egészség javulásához. Ugyanezt a hatást érik el az akupresszúrával, a jógával, csi-kunggal, taj-csival és egyéb távol-keleti harcművészetek gyakorlásával.

Gyakorlat:
Állj egyenesen, vállszélességű terpeszben vagy ülj egyenes derékkal, a lábaid legyenek egymás mellett. Lazán lógasd a kezeidet kétoldalt, lazítsd el a testedet és a torkodat. Összpontosíts sorban egymás után a csakrákra és tedd a következőket:
-         a gyökércsakrára és vörös színre koncentrálva A hangot rezegtess/énekelj és gondold azt, hogy erős vibráló életerőt öntesz bele; ha van kedved mozgással is kombinálhatod a gyakorlatot, itt a Föld felé tartott karokat lengesd előre-hátra,
-         a szexcsakrára és narancsszínre koncentrálva ÁI hangot rezegtess/énekelj és gondolj arra, hogy feltöltöd örömmel és reménységgel; karjaid rézsútosan előre a Földre mutatnak,
-         a napfonatcsakrára és sárga színre koncentrálva Ó hangot rezegtess/énekelj és küldj ide önbizalmat; a két kart vállmagasságban előre nyújtva tartsd,
-         a szívcsakrára és zöld színre koncentrálva OU hangot rezegtess/énekelj és küldj harmóniát a szívedbe; karjaid a fej fölött kör alakban, ujjak összeérnek,
-         a torokcsakrára és kék színre koncentrálva Í hangot rezegtess/énekelj és igaz, tiszta kommunikációval töltsd fel; felkarok vállmagasságban, könyökök derékszögben behajlítva, tenyerek lefele a váll felé fordulnak,
-      a homlokcsakrára és indigókék színre koncentrálva OUM hangot rezegtess/énekelj, intuícióval és bölcsességgel töltsd fel; két kezed ujjai a fejtetőn érintik egymást,
-         a koronacsakrára és lila színre koncentrálva Ú hangot rezegtess/énekelj és töltsd fel egyetemes szeretettel; karokat fölfelé a fül mellett kinyújtani,
-         az egész testre és fehér színre koncentrálva ÁÍEM hangot rezegtess/énekelj, küldj elfogadást magadnak; két oldalra széttárt karokkal.

Mohácsi Lizi

Az Achirit Ezotéria oldalán megjelenő minden cikk és írás a szerzői jog védelme alatt áll.


Nincsenek megjegyzések: